Der Zusammenhang zwischen Zahnhygiene und der Herzgesundheit

Zahnhygiene ist Herzenssache. Oft wird unterschätzt, dass eine gute Mundhygiene auch eine wichtige Rolle für unsere Herzgesundheit spielt. In der Medizin ist dieser Zusammenhang seit Jahren bekannt. Studien haben gezeigt, dass Entzündungen im Mundraum, etwa durch Parodontitis verursacht, zu einer erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen können. Die regelmäßige Entfernung von Plaque und die Vermeidung von Zahnfleischentzündungen sind daher nicht nur für den Erhalt eines strahlenden Lächelns, sondern auch für die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen von großer Bedeutung.

Doch woran liegt das? Wir werfen einen genaueren Blick auf den Zusammenhang zwischen Zahnhygiene und Herzgesundheit, um zu verstehen, warum eine sorgfältige Mundhygiene nicht nur die Zähne, sondern auch das Herz schützen kann.

Warum schlechte Mundhygiene das Herz schädigen kann

Studien belegen: Schlechte Zähne erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Umgekehrt ist eine gute Mundhygiene mit einem geringeren Risiko verbunden, einen Herzinfarkt zu erleiden oder an einer Herzinsuffizienz zu erkranken. Warum ist das so?

In der Mundhöhle können sich zahlreiche Bakterien ansiedeln. Eine schlechte Mundhygiene kann zur Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen wie Parodontitis führen. Derartige chronischen Entzündungen im Mund können systemische Entzündungsreaktionen im Körper auslösen. Dadurch kann es zu Gefäßschäden kommen, auch im Bereich der herzversorgenden Gefäße.

Außerdem können Bakterien aus der Mundhöhle über das Zahnfleisch in den Blutkreislauf gelangen und die Herzkranzgefäße, den Herzmuskel und die Herzklappen infizieren. Dies kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall, erhöhen. Die genauen Mechanismen, die zu diesen Erkrankungen führen, und die Häufigkeit, mit der Bakterien aus der Mundhöhle kardiovaskuläre Probleme verursachen, sind jedoch noch Gegenstand der Forschung.

Richtige Zahnhygiene – vorbeugende Maßnahmen für die Herzgesundheit

Fest steht: Eine gute Mundhygiene fördert die Allgemeingesundheit. Wie heißt es doch so schön? Gesund beginnt im Mund. Diesen Spruch sollten wir uns daher alle zu Herzen nehmen. Für eine optimale Zahnhygiene sollten Sie mindestens zweimal täglich gründlich die Zähne putzen und auch die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten reinigen. Denn auch hier können sich Bakterien ansammeln und Plaque bilden und zu einer Entzündung des Zahnfleisches führen.

Wir empfehlen darüber hinaus, mindestens einmal pro Jahr eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen. Dabei werden auch Beläge, die sich unter dem Zahnfleischrand befinden, und Zahnstein gründlich entfernt. Zudem werden die Zähne fluoridiert, was Ihren Zahnschmerz stärkt.

Neben der gründlichen Zahnhygiene ist auch eine gesunde Ernährung förderlich für Ihre Mund- und Herzgesundheit. Diese beinhaltet u. a. viel frisches Gemüse und Obst, ballaststoffhaltige Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sowie hochwertige Öle. Weitere Empfehlungen für eine herzgesunde Ernährung finden Sie auch in diesem Beitrag.

Sorgfältige Mundhygiene als Investition in die Allgemeingesundheit

Es ist unbestritten, dass eine sorgfältige Mundhygiene weit mehr als nur die Zahngesundheit fördert – sie spielt auch eine entscheidende Rolle beim Schutz unseres Herzens. Wer seine Zähne und sein Zahnfleisch gut pflegt, verringert somit nicht nur das Risiko von Zahnerkrankungen, sondern trägt auch zur Vorbeugung von Herzerkrankungen bei. Eine gute Zahnhygiene ist also eine Investition in die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Möchten Sie noch mehr über das Thema Herzgesundheit erfahren und herausfinden, mit welchen weiteren Maßnahmen Sie Ihr Herz schützen können? Dann zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir sind immer gerne für Sie da, wenn es um Fragen und Anliegen rund ums Herz geht!